DANES V AJDOVŠČINI PRIČENJAJO DELAVNICE OHRANJANJA RAVNOTEŽJA

V Ajdovščini danes pričenjajo s ciklom desetih delavnic, katerih namen je z ozaveščanjem skozi gib udeležence opozoriti na pomembnost ohranjanja ravnotežja v vsakdanjem življenju.

To sposobnost jemljemo za samoumevno, vendar se začne sčasoma iz različnih razlogov zmanjševati, pravi doktorica Mateja Pate, ki bo delavnice vodila:

IZJAVA: Mateja Pate 1

Težave z ravnotežjem so resen izziv za starejše ljudi, ki se zaradi nestabilnosti pogosto odpovedo telesni dejavnosti, kar vodi v začarani krog upadanja vitalnosti: zaradi zmanjšanja fizične aktivnosti se poslabšajo s starostjo povezana stanja, ki v osnovi povzročijo slabše ravnotežje.

Delavnice bodo potekale po metodi Feldenkrais, načinu vadbene terapije, ki jo je sredi 20. stoletja v Izraelu zasnoval in populariziral Moše Feldenkrais.

IZJAVA: Mateja Pate 2

Z gibanjem po tej metodi vzpodbudimo možgane, da izboljšajo nevrološko, skeletno in mišično organizacijo telesa, zato so učinkovita podpora ohranjanju ali povračanju dobrega ravnotežja.

Ker so naši miselni in čustveni vzorci neločljivo povezani z našo držo, mišičnim tonusom ter načinom gibanja, nam metoda Feldenkrais pomaga vzdrževati ravnotežje tudi v prenesenem pomenu, saj nas sprošča, pomirja, izboljšuje našo samopodobo in krepi samozavest, še pravi certificirana Feldenkreis pedagoginja Mateja Pate.

Delavnice bodo potekale od 10. januarja do 21. marca enkrat tedensko v prostorih srednje šole Vena Pilona v Ajdovščini. Delavnice so plačljive, prijave pa so mogoče tudi še danes na elektronski naslov mateja@mikrogib.si ali pa na telefonsko številko 041 393 513. Možno je obiskovati tudi posamezne lekcije.

O delavnicah nekoliko obširneje spregovorimo tudi v naši petkovi oddaji Vemo in povemo.

Ana Štokelj

Komentarji

Komentarji ne odražajo stališča uredniške politike Primorskega vala. Prosimo, da se pri komentiranju držite teme in ne uporabljate sovražnega govora.